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   如何减缓学习带来的压力?         
[ 作者:孟庆科    转贴自:本站原创    点击数:1495    更新时间:2015-6-3    文章录入:孟庆科 ]

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如何减缓学习带来的压力?

一、 选择好学习环境,首先要让自己静下来, 选择一个安静的环境。 二、培养自己学习的兴趣,兴趣是最好的老师多读多看多写.. 三、多多鼓励自己,学会一道题,记住几个公式,都要有成功感..这样才让自己有兴趣.最开心的时候用来说自己最头痛的东西... 四、合理安排好时间.. 学会调节和利用自己的生物钟,事半功倍 五、多多注意休息,一定首先要保证休息时间 ,不搞疲劳战术..有空多来点运动,比如说打篮球\羽毛球,跑步\散步也都好,让自己身体好,同时也可以提高学习效率.
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